本日もお疲れ様でした、今日も良い天気で気持ちよく！？体をまんべんなくいじめました。

今日の内容は少し辛かったけど、終わった後の充実感はトレーニングジムでは味わえない

ものです。特に今日は陸トレーしてからのパドリングトレーニングでしたので、冬はこの

パターンが良いでしょうね！

本日もトレーニングに関して質問がありました。

「この今行っているトレーニングは引き続き行われるのでしょうか？」

A:　勿論行われます、位置づけとしては↓

　　★　Top Training　毎週水、土行われる　海でのトレーニング＆パーソナルレッスン
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＋
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　陸でのハイパフォーマンストレーニング

　　★Basic Training　毎週日曜日に行われるサーフィンに必要なコアトレ、バランストレーニング、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　柔軟性トレーニング。

＃先ずはBasicTrainingでサーフィンに必要な体作りで参加してみてください。きっとサーフィンの

向上に役立つはず、佐藤先生のトレーニングはサーフィンの向上に全く無駄の無いトレーニング

になってます。そしてもっと向上させたくてサーフィンもレッスンしながらトレーニングしたい人は、

TopTrainingに参加してみてください。

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