冬のサーフィン楽しみたい方は良い季節になってきましたね！

湘南は富士山見ながらサーフィン出来るのが醍醐味ではないでしょうか。

冬の波の傾向としては、波が有る時と無い時がはっきりしていて、

波が無い時は本当にどフラット！

しかし、波が無いからと言って食べて飲んでを繰り返していると、いつの間に

体重が・・・・・・・・・・・・・・・・・！なんて事が多いように思います。

波が無くてもサーフィンの為の体作りを冬にしっかり作っておけば、

春までに良い感じでステップアップ出来るよ！

先週のI-surfer　Basicコース　トレーニングの風景

冬でも昼間の暖かい時間に行っているのでそんなに寒くない。

芝生に裸足で富士山見ながら体を動かして。

ストレッチもしながら体を燃焼させます！

やった後は皆最高ににっこり！

雨の日でもインドアで行います。

２０１２年からI-surferではYogaも行っていきます。詳細は又お知らせいたします。